クルミの徳用袋１ｋｇってのが
スーパーに並んでいました。
東海地方や北陸地方の
スーパーマーケット、
バローの商品です。
千円以下でしたから
お安いのではないでしょうか。
クルミが好きで、
山などのオニグルミを拾っては
食べている身ですが
割って食べるのはなかなかに
メンドクサイのです。
割りやすい菓子グルミの
苗を買うくらいですからね。
なので、「むきみ」というのは
かなり魅力な訳ですね。
そして、そのボリュームに惹かれて
気が付くと買い物かごの中に
入れていました。
お会計の時に嫁に叱られたのは
言うまでもありません（笑）。
食べ過ぎては元も子もありませんが、
変なお菓子食べるよりは
よいのでは～と考えたのです。
１日当たりの
理想的なクルミの摂取量は
およそ３０ｇらしいですね。
ただ、その７割が脂質ということですから、
それだけでも食べ過ぎがよくないのは
わかります。
で、この適量を守ると、
１ｋｇですとおおよそ一月ぐらいで
なくなる計算です。
う～ん、一月かあ。持つのかなあ。
食べ過ぎないよう、毎日少しずつと
努力していますが、なかなか
難しいですね。
なんせ、ナッツ類が
大好きなものですから。
どうなるでしょう？
え、知るかって？
(T-T)
でわ、また。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
