先日ＮＨＫの「タモリ・山中伸弥の！？」
って番組を見ました。
ガンに対抗するには
安静 ＜ 有酸素運動 とのこと。
アサハカですがこの情報に
じっとしていられず、
７月の最初の
木場潟散歩となりました。
１週間に１０ＭＥＴｓ
（６５歳未満だと２３ＭＥＴｓ）
とのことですので、
結構ハードル高いです。
木場潟１周だと６．４ｋｍ。
わたスのように６ｋｍ/ｈの
早さでウォーキングですと
４～５ＭＥＴｓほどになるらしい。
２３ＭＥＴｓに達するためには
毎日木場潟を歩かねばなりません。💦
まあ歩き出すとそんなことは
すっかり頭から消え去りましたけどね。
路傍ではシロツメクサが
咲いておりました。
おお、ネジバナも。
ニワゼキショウもですね。
ブタナもたくさん咲くと
綺麗に見えますなあ。
コマユバチの仲間でしょうか、
ブタナとのツーショット。
ミズバショウがポツンとひとつ。
ゴール地点には
ミソハギが満開でしたね。
モンシロチョウが
乱舞してましたよ。
ということで、６.４ｋｍを
１時間ほどで歩き終わりました。
４.６ＭＥＴｓぐらい（笑）。
でわ、また。
最後までお読みいただき、
ありがとうごさいます。
